Dieta Detox, já ouviu falar?

Dieta Detox é uma dieta de dexintoxicação, o Globo Reporter do dia 08/11/2013 abortou a dificel discussão entre vegetarianos e os que adoram e não dispensam de jeito nenhum uma carne, mas dentre todos os assuntos abordados, o que me chamou a atenção foi a reportagem que falou sobre a dieta desintoxicante, a dieta Detox, não é essas dietas de modismo, pelo contrário é indicada por nutricionistas, além de "limpar" o organismos, gente... vocês não tem noção de como temos toxinas no organismos... vi o programa e fiquei de queixo caído!

E o propósito desta dieta é esse, como disse a nutricionista "ninguém vive de dieta Detox" você faz por um período e depois é só manter uma alimentação saudavel.

Veja aqui uma dieta de 7 dias:  Dieta de dexintoxicação por 7 dias

Como sempre o programa tem seus "personagens" e teve um caso de uma senhora que fez um cardápio indiano, o curioso, foi um tempero que ele preparou, a Massala, a função da massala é ativar seu metabolismo e poder de digestão o que irá eliminar as toxinas naturalmente

Veja aqui como preparar a Massla:  Receita da Massala


Uma coisa que notei em comum tanto na indiana quanto na tradicional mostrada no programa foi que as duas tomavam um suco, o suco verde, sinceramente o gosto não deve ser bom, pois a cara que a mulher fez tomando o suco....mas o que não fazemos por uma boa saúde não é?


Receita do suco verde:

- 1 copo de cenoura cortada em rodelas
- 2 copos de espinafre (só as folhas, sem o talo)
- 1 copo de água
Bater tudo no liquidificador e coar antes de beber. Se quiser, pode adicionar uma colher de mel.

 Só que além de tantos beneficios que são: melhora da nossa saúde intestinal, essencial para a saúde de todos nosso organismo, melhora do funcionamento de nosso fígado, importante para a manutenção de outros orgãos, como os rins, que tambám têm seu funciomamento melhorado com a detox, pessoas com esteatose hepática, acúmulo de gordura no fígado, davem fazer a detox para a melhora de seu quadro clínico; melhora da pele, órgão que reflete como nosso organismo está por dentro, portanto, uma pele manchada ou com acnes pode significar excesso de toxinas, melhora do cabelo e unhas, algumas vitaminas são essenciais para a manutenção dos mesmos; auxilia na preveção da hipertensão, hipercoleterolemia e diabetes; melhora a aparência das celulites, pois a dieta é rica em alimentos que melhoram a circulação sanguínea, e que ajudam na eliminação de toxinas; promove alívio de dores musculares, da tensão pré-menstrual, enxaqueca, fadiga, depressão, insônia, compulsão alimentar além de melhorar o sono, o humor, a memória, a imunidade, a libido e a concentração, tudo isso!!!! Agora vem a melhor parte: EMAGRECE!!! palavra mágica essa né???

Então? ta esperando o que? Eu vou fazer, mas lembre-se o intuito deve ser sempre a saúde em primeiro lugar o emagrecimento é sempre uma (ótima!!) consequência.

Mais ou menos?

Quando o sol se põe, a noite chega, você deita na sua cama para dormir, qual seu pensamento? Mais um dia ou menos um dia? Depende do seu momento, se estiver feliz é mais um dia, pois a felicidade só acrescenta, mas se estiver triste...infeliz... é menos uma dia, porque ela tem fim... acredite, tenha fé e viva sempre "mais" e não "menos".

Tireóide, você sabe onde fica e qual sua função?

Um dia desses revendo minhas postagens vi que não falei nada sobre "saúde", e era uma dos meus propósitos, principalmente aos problemas que envolvem as mulheres mais maduras.

Percebi que engordei um pouco em um pequeno espaço de tempo, minha menstruação ficou desregulada e alguns outros sintomas, aí me falaram "pode ser alteração na tireóide"e resolvi ir atrás pra ver.

Lógico que vou ao médico, mas gostaria de dividir com vocês o que encontrei, primeiro eu nem sabia que ela era responsavel por regular órgãos tão vitais como o coração por exemplo, e que pode atingir bebês, que inclusive o exame do pezinho detecta qualquer alteração.

Então segue a reportagem, fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia.

A tireoide ou tiroide é uma glândula em forma de borboleta (com dois lobos), que fica localizada na parte anterior pescoço, logo abaixo da região conhecida como Pomo de Adão (ou popularmente, gogó). É uma das maiores glândulas do corpo humano e tem um peso aproximado de 15 a 25 gramas (no adulto).

Ela age na função de órgãos importantes como o coração, cérebro, fígado e rins. Interfere, também, no crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes; na regulação dos ciclos menstruais; na fertilidade; no peso; na memória; na concentração; no humor; e no controle emocional. É fundamental estar em perfeito estado de funcionamento para garantir o equilíbrio e a harmonia do organismo.

Comparada a outros órgãos do corpo humano é relativamente pequena ela. É responsável pela produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que atuam em todos os sistemas do nosso organismo.

Quando a tireoide não está funcionando adequadamente pode liberar hormônios em excesso (hipertiroidismo) ou em quantidade insuficiente (hipotireoidismo).

Hipotireoidismo

Se a produção de “combustível” é insuficiente provoca hipotireoidismo. Tudo começa a funcionar mais lentamente no corpo: o coração bate mais devagar, o intestino prende e o crescimento pode ficar comprometido. Ocorrem, também, diminuição da capacidade de memória; cansaço excessivo; dores musculares e articulares; sonolência; pele seca; ganho de peso; aumento nos níveis de colesterol no sangue; e até depressão. Na verdade, o organismo nesta situação tenta "parar o indivíduo", já que não há “combustível” para ser gasto.

Hipertireoidismo

Se há produção de “combustível” em excesso acontece o contrário, o hipertiroidismo. Nesse caso, tudo no nosso corpo começa a funcionar rápido demais: o coração dispara; o intestino solta; a pessoa fica agitada; fala demais; gesticula muito; dorme pouco, pois se sente com muita energia, mas também muito cansada.

Tanto no hipo como no hipertireoidismo, pode ocorrer um aumento no volume da tireoide, que chama-se bócio, e que pode ser detectado, através do exame físico. Problemas na tireoide podem aparecer em qualquer fase da vida, do recém-nascido ao idoso, em homens e em mulheres.

Diagnosticar as doenças da tireoide não é complicado e o tratamento pode salvar a vida da pessoa.

Nódulos de Tireoide

Um dos problemas mais frequentes da tireoide são os nódulos, que não apresentam sintomas. Estima-se que 60% da população brasileira tenha nódulos na tireoide em algum momento da vida. O que não significa que sejam malígnos. Apenas 5% dos nódulos são cancerosos. O reconhecimento deste nódulo precocemente pode salvar a vida da pessoa e a palpação da tireoide é fundamental para isso. Este exame é simples, fácil de ser feito e pode mudar a história de uma pessoa. Uma vez identificado o nódulo, o endocrinologista solicitará uma série de exames complementares para confirmar a presença ou não do câncer.

Essa é a reportagem, acredito estar com Hipotireoidismo, mas como eu disse vou ao médico e fazer os exames tudo direitinho, afinal aqui é um meio de informar e principalmente alertar, as vezes o corpo dá os sinais e entedemos outra coisa, eu mesma ja estava querendo fazer uma mega dieta para perder esses quilinhos a mais e achei que a falta de menstruação pudesse ser menopausa, imaginava não funciona assim... um dia simplesmente pára e pronto, aliás é um assunto que pretendo abordar aqui, a menopausa.

Sabe onde fica essa glândula tão inportante??? Veja a fotinho.

Cílios, o poder da sedução

Ja falamos sobre sobrancelhas, agora vou falar sobre cílios... conjunto arrebatador, uma bela sobrancelha e aqueles cilios de dar inveja até a Barbie!

Estão vamos ao que interessa e mostrar a que viemos né???

Existem dois produtos Mara!!! eu já usei e funcionam mesmo o da Kiko é mais acessível ( nos dois sentidos...) já o produto da Mavala é mais caro e mais dificil de achar foi bem complicado mesmo, hoje em dia está mais fácil pelo que vi, mas vale a pena.

Kiko

O que diz o fabricante e as propagandas: 

A máscara preta de alongamento de cílios que combina o seu desempenho estético imediato com um tratamento intensificador de crescimento dos cílios.
Um novo e extraordinário cosmético com eficácia testada que atua no ciclo natural do desenvolvimento dos cílios levando-os a novas metas em termos de comprimento.
O complexo pró-crescimento K² atua como um verdadeiro suplemento nutricional concentrado com substâncias que são rapidamente assimiladas pela estrutura dos seus cílios.
Graças ao seu sofisticado sistema de micro-encapsulação "móvel", os valiosos ingredientes ativos penetram nos cílios e deslocam-se até às suas raízes, onde podem atuar.

A escova especial do rímel em elastómero altamente flexível reveste os cílios com um preto intenso, dando-lhe um comprimento e uma definição instantâneos. 

Mavala Gel alongador Double Cils

Palavras do fabricante/revendedor

Gel Alongador Mavala Doublem Cils, com fórmula suave para tratar seus cílios. Proporciona cílios fortes, alongados e espessos, além de auxiliar em seu crescimento natural. O Gel Alongador Mavala Double Cils é ideal para ter cílios belos e saudáveis.


Os dois cumprem o que promete, o Mavala acredito ser um tratamento, seu resultado é mais rápido, mas por outro lado, o da Kiko também é rimel, ou seja, você pode usar na maquiagem, o Mavala não, é incolor e bem liquido, não dá para usar como maquiagem, aliás o conselho de uso é que seja a noite. O da Kiko também tem a versão noturna e é incolor.

Agora fica a seu critério.

Onde comprar, segue os links, mas na internet se acha tudo né???

Mavala:   Gel alongador de cílios Mavala - Dafiti

Kiko:    Mascara 30 days extension - facebook

Sobrancelhas, a diferença no olhar!

Hoje vamos falar de sobrancelhas, não sei vocês, mas eu acho que dá uma diferença enooooooooorme no visual.

Uma bem feita muda totalmente seu rosto, ilumina..., mas quando ela aestá "cheia"...que horror!!! parece que estou de cara suja, a verdadeira mulher das cavernas.

E com o passar dos anos parece que ela vai afinando, as vezes nos arriscamos a mexer e aí ja viu né...caquinha!!! Mas existem alguns truquezinhos para que seu visual fique perfeito, o primeiro deles, é lógico, procure sempre uma profissional, mas caso a sua já esteja em um estágio que não fica perfeito devido a teimosia de ficar "cutucando", a profissional vai fazer uma boa diferença, mas pode ficar algumas falhas, então vamos ao que se pode fazer:

Lapis para sobrancelha, primeiro penteie-os, eu uso um aplicador de rimel incolor, eu sinceramente achei o melhor, ja comprei pentinhos, mas o que funciona mesmo é este:

Depois de penteado, use o lapis para preencher onde está falhado, é fundamental sempre deixá-los bem apontado,  no mercado hoje existem dois tipos, o bege e o cinza, eu mesmo sendo loira uso o cinza, pois o fundo do meu cabelo é escuro então fica legal, mas se você for bem loira, use o bege.

Existe também outra opção que achei o maximo, são os moldes para sobrancelha, você pode usar tanto com lapis ou com uma sombra marron ou cinza usando um pincel chanfrado, já vi vendendo em catálagos da Avon, mas acredito que em grandes perfumarias e lojas e produtos de beleza você encontre.

Bom.... espero ter ajudado.