sábado, 26 de outubro de 2013

Pipoca: mocinha ou vilã?

Vamos combinar que pipoca é uma delicia!!! Aquele cheirinho é matador! Uns gostam com mateiga, outros salgadinhas e outras ( euzinha!!!) adoram com molho de pimenta.

Porém existe a  duvida: pipoca engorda? Eis que foi desvendado o mistério..

Vamos ao meu "achado":

Além de não engordar ainda faz bem à saúde ( eita.. como fiquei feliz!!!) veja o que diz a reportagem:

De acordo com um estudo feito pela Universidade de Scranton, na Pensilvânia, a pipoca tem uma concentração de polifenóis, um antioxidante benéfico à saúde, maior do que frutas e vegetais.

O pesquisador ainda descobriu que a casca da pipoca, que é a parte mais escura, contém as maiores concentrações de polifenóis e de fibras.
 
A pesquisa mostra que a pipoca é um alimento saudável, que possui nutrientes importantes para a saúde do organismo humano pela elevada concentração de antioxidante, auxilia na redução de riscos de doenças cardíacas, câncer, entre outras doenças. 


Atenção na hora de preparar a pipoca

Para que a pipoca seja saudável é preciso prestar atenção na hora de preparar. A manteiga e a margarina devem ficar de fora ( agora fiquei triste...) é bom lembrar que a margarina e a manteiga não são indicadas porque saturam mais rápido que o óleo. Quanto mais saturada, pior para nossa saúde devido à gordura trans, que auxilia no aumento do colesterol ‘ruim’, o LDL, e a redução do colesterol ‘bom’, HDL.

Encontrei até o famoso "mitos e verdades" sobre a pipoca, fique ligada:

Pipoca faz mal?

Mito. A pipoca é um cereal integral natural rico em fibras que age melhorando o funcionamento do intestino como a regularidade. Além disso, ajuda na formação do bolo fecal, beneficiando também a saciedade. O seu consumo controla o peso corporal e auxilia na redução de doenças crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares.


A pipoca pode ajudar na prevenção de doenças?

Verdadeiro. As altas doses de polifenóis (antioxidantes) afastam os danos provocados pelos radicais livres no organismo. A pipoca pode prevenir doenças degenerativas, como o câncer e também age no combate ao diabetes, colesterol e catarata.


A pipoca doce faz mais mal que a salgada?

Verdade. A pipoca doce possui mais calorias, pois tem o açúcar, o que pode fazer mal à saúde.


A pipoca tradicional é melhor que a de micro-ondas?

Verdade. As pipocas de micro-ondas devem ser evitadas por possuir excesso de conservantes e sódio, sendo muito calórica.


A pipoca não deve ser consumida diariamente?

Mito. O ideal é consumir 20g ou 1 ½ xícara ao dia. Para deixar a pipoca saudável coloque apenas um fiozinho de óleo na hora de estourar na panela e pouco sal. Acrescentar bacon, queijo ou leite condensado faz mal a saúde.


A pipoca não pode substituir uma refeição?

Verdadeiro. A pipoca não pode ser substituída pelas refeições principais, como almoço ou jantar. Mas para o lanche da tarde ela pode ser uma boa pedida por possuir muitos antioxidantes.




Magic Color Power

Hoje vou falar de um produto que muuuuuuuuuuuuuuuuuitas blogueiras estão falando, porém acho que falta uns detalhezinhos a ser dito antes de usar ( coisas que se tivessem me falado eu teria gostado...)

Vamos lá, o produto é Magic Color Power, um  poderosíssimo matizador de loiros.

Antes deixa eu falar sobre uma coisa que me intrigou, o que é "Acidificante", eis a explicação que encontrei:

O acidificante é um estabilizador de pH, que vai fazer justamente isso, estabilizar o pH dos cabelos e selar as cutículas, sendo indicado para uso em cabelos que passaram por processos em que  há elevação do pH, como as descolorações, as luzes, as mechas, as pinturas e os relaxamentos e alisamentos
Seu uso é essencial nesses casos, já que o pH do fio do cabelo é 5.5, e alguns processos elevam esse pH até 14, o que deixa as cutículas abertas e os fios vulneráveis.


Minha experiência e algumas dicas:

Ele é muito escuro e de boa consistência, quando você passa no cabelo, leva até um susto, porque parece que o cabelo escureceu, o modo de uso descrito na embalagem diz: de "5 a 15 minutos" nem pense em deixar tudo isso! Eu deixei e chumbou...., tudo bem que nada que umas duas ou três lavagens com shampoo anti-resíduos não resolva, e outra coisa, ele parece ( eu disse parece heim...) uma tinta, eu achei que "engrossou" um pouco o cabelo, como se tivesse "impregnado".

Gente... não to falando mal do produto pelo contrario ele é ÓTIMO! mas  é importante tomar alguns cuidados:

- Não deixe os 15 minutos, vi alguns comentários sobre "vá observando como está ficando", mas não dá, ele é muito escuro...sinceramente não entendi isso....só se consegue ver como está se tirar o produto, mas pelo que vi, 15 minutos é muito tempo.

- Se você optar por usar somente ele nos cabelos, deixe o tempo, nesse caso pode até ser uns 10 minutos ( no máximo!!!) e depois lave com shampoo e passe um condicionador, para não chumbar e não dar esse efeito de cabelo "grosso e pesado", essa dica eu vi em um blog, onde aconteceu a mesma coisa com a blogueira e deram essa dica para ela, então, essa eu não fiz, mas pelo que vi, funcionou.

- Tem a opção de usar com outro creme, pode até ser aquelas ampolas de 3 minutos ( creme branco ) misture os dois, o Magic Color em menor quantidade, e deixe agir os 3 ou 5 minutos, ou então outro creme de hidratação, eu usei para o meu cabelo a proporção de 01 parte de Magic Color para 1 e meia partes de creme de hidratação, ou seja, 01 colher de Magic + 1 colher e meia de creme ( isso vai depender do tamanho do seu cabelo ), mesmo assim não deixe muito tempo!

- Use luvas! manchou demais a minha mão e minhas unhas, a toalha também, prefira uma que você use para procedimentos no cabelo, na hora de lavar, cuidado com o azulejo do banheiro ( é... o produto é forte!!!) lave logo após a retirada do produto, faz uma "meleca" no banheiro....

Se vocês, loiras, tomarem esses cuidados, terão o loiro platinado mais lindo que eu já vi!

Volto a repetir, não estou falando mal do produto, muito pelo contrário ele é ótimo, matiza mesmo e hidrata os cabelos, só sigam esses conselhos, vi alguns posts em outros blogs e falam praticamente a mesma coisa, só faltaram alguns detalhes que eu gostaria de ter conhecimento antes por isso passo a vocês tudo!

Site da loja onde comprei:  Cabelo de princesa/matizador de loiros

A loja virtual é ótima, já comprei nesta loja, é confiável, o produto chega rapidinho e o atendimento é ótimo!





domingo, 20 de outubro de 2013

Vamos falar mais sobre nossos pezinhos???

Bom... o assunto ainda é nossos pezinhos....

Afinal são tão judiadinhos não é?

Hoje trago pra vocês alguns produtos que estou usando e amando!!!!


  




Este é um creme esfoliante, uso no banho, ele tem mentol, ou seja, para os pés cansados dá um alivio e tanto! É uma delicia, faça massagenado suavemente pois ele contém micro-esferas, mas não é agrssivo, pelo contrário deixa bem macio. Paguei cerca de R$ 14,00 em supermercado.





Tenys pé acredito que todas conheçam, nunca tinha usado, funciona mesmo! Tem o talco cremoso, este contém Calêndula, geralmente uso a noite, pois demora um pouco mais para secar, deixa o pezinho maciiiiiiiiiiio.... de manhã costumo usar o spray, já tem essa versão que é a "Woman", deixa o pé fresquinho, para começar um dia longo de trabalho é o ideal. Recomendo!

Bom... é isso aí....espero que aproveitem as dicas!


 


quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Cuidados com os pés, é um hábito para você?

♪Vem chegando o verão....♫

É sempre assim qdo o verão "bate na porta" é a maior correria para emagrecer, mas não podemos esquecer um item muitissimo importante: os pés!!! afinal, sandalias...rasteirinhas...é o que usamos nesta época, ou seja, pés amostra, então, "simbora" ver umas dicas???

Como eles ficam muito amostra, a possibilidade de surgirem micoses, ressecamento e rachaduras aumentam, sem falar no aumento da transpiração.

Existem casos de transpiração nos pés que são patológicas e precisam ser vistas e avaliadas por um Dermatologista.

Fora isso cuidar dos pés e fácil e quando se tonar um hábito você notará que é prazeroso.

Vamos as dicas:

- Lave bem os pés, gente... não é maldade, mas tem quem esqueça de lavar, pegue a bucha esfregue no sabonete, se for liquido é melhor, e esfregue o pezinho....no meio dos dedos...em cima... em baixo, dê um carinho a ele!

- Seque muuuuuuuuuito bem, mesmo!!! principalmente entre os dedos, eu sou meio doida pra isso, chego a dar uma passada rapida de secador.

- Uma coisa que quase ninguém faz, lave o chinelo que você usa, pelo menos uma vez por semana, tome banho com eles e lave.

- Fazer uma "visitinha" a pedicure pelo menos de 10 em 10 dias, se possível, para remoção da cuticula.


- Se não for possível, você mesma em casa pode manter as unhas cortadas, lixadas e com uma base fazem a diferença.

- Em relação a lixar os pés, não abuse, retirar as células mortas faz bem, mas não precisa arrancar a pele, ok?

- Esfoliação!!! isso é uma maravilha... você pode comprar pronto, tem várias opções no mercado, mas pode fazer caseiro e depois um óleo e uma massagem...tudo de bom! detalhe: se tiver alguém que faça, tipo namorado, marido...fica melhor!

-  Banho de imersão, deixar o pé literalmente de molho, hummmmmmmm...uma delicia, faça uma mistura de água com algum óleo de sua preferência, vale também, colocar pétalas de rosas, umas gotas de alguma colônia de sua preferência, e lembre-se de secá-los muito bem depois heim!

- Hidrate-os, um hidradante faz toda diferença, existem uns que são próprios para os pés, dê preferência a estes.

- Mais um detalhe que muita gente esqueça, filtro solar! na praia, piscina tem que passar nos pés também, ok?

Para o esfoliante caseiro, você pode fazer a misturinha classica que já postei aqui, que uso no corpo também, veja na Tag "Corpo" / Esfoliante natural para o corpo.

Só mais uma coisinha... tem muito homem que adora um pézinho viu?!