Dieta Detox, já ouviu falar?

Dieta Detox é uma dieta de dexintoxicação, o Globo Reporter do dia 08/11/2013 abortou a dificel discussão entre vegetarianos e os que adoram e não dispensam de jeito nenhum uma carne, mas dentre todos os assuntos abordados, o que me chamou a atenção foi a reportagem que falou sobre a dieta desintoxicante, a dieta Detox, não é essas dietas de modismo, pelo contrário é indicada por nutricionistas, além de "limpar" o organismos, gente... vocês não tem noção de como temos toxinas no organismos... vi o programa e fiquei de queixo caído!

E o propósito desta dieta é esse, como disse a nutricionista "ninguém vive de dieta Detox" você faz por um período e depois é só manter uma alimentação saudavel.

Veja aqui uma dieta de 7 dias:  Dieta de dexintoxicação por 7 dias

Como sempre o programa tem seus "personagens" e teve um caso de uma senhora que fez um cardápio indiano, o curioso, foi um tempero que ele preparou, a Massala, a função da massala é ativar seu metabolismo e poder de digestão o que irá eliminar as toxinas naturalmente

Veja aqui como preparar a Massla:  Receita da Massala


Uma coisa que notei em comum tanto na indiana quanto na tradicional mostrada no programa foi que as duas tomavam um suco, o suco verde, sinceramente o gosto não deve ser bom, pois a cara que a mulher fez tomando o suco....mas o que não fazemos por uma boa saúde não é?


Receita do suco verde:

- 1 copo de cenoura cortada em rodelas
- 2 copos de espinafre (só as folhas, sem o talo)
- 1 copo de água
Bater tudo no liquidificador e coar antes de beber. Se quiser, pode adicionar uma colher de mel.

 Só que além de tantos beneficios que são: melhora da nossa saúde intestinal, essencial para a saúde de todos nosso organismo, melhora do funcionamento de nosso fígado, importante para a manutenção de outros orgãos, como os rins, que tambám têm seu funciomamento melhorado com a detox, pessoas com esteatose hepática, acúmulo de gordura no fígado, davem fazer a detox para a melhora de seu quadro clínico; melhora da pele, órgão que reflete como nosso organismo está por dentro, portanto, uma pele manchada ou com acnes pode significar excesso de toxinas, melhora do cabelo e unhas, algumas vitaminas são essenciais para a manutenção dos mesmos; auxilia na preveção da hipertensão, hipercoleterolemia e diabetes; melhora a aparência das celulites, pois a dieta é rica em alimentos que melhoram a circulação sanguínea, e que ajudam na eliminação de toxinas; promove alívio de dores musculares, da tensão pré-menstrual, enxaqueca, fadiga, depressão, insônia, compulsão alimentar além de melhorar o sono, o humor, a memória, a imunidade, a libido e a concentração, tudo isso!!!! Agora vem a melhor parte: EMAGRECE!!! palavra mágica essa né???

Então? ta esperando o que? Eu vou fazer, mas lembre-se o intuito deve ser sempre a saúde em primeiro lugar o emagrecimento é sempre uma (ótima!!) consequência.