Scorpios - Wind of change

Cebola do Outback

Vejam essa receita, fiquei com água na boca, já to providenciando.... com um molhinho barbecue ou mostarde, maionese, sei lá... vou até procurar umas receitinhas de molhos.

Link da receita:    Tudo Gostoso - Cebola Outback

Castanha do Pará

Retarde o envelhecimento comendo Castanha do Pará.
Se isso é verdade eu não sei, só vou saber daqui uns anos, mas este final de semana eu comi, a saciedade que ela traz é enorme!!! Você come umazinha só e a fome vai embora, uma beleza... principalmente para quem está querendo emagrecer, é bom para tireóide também, que as vezes é a causa de aumento de peso, mas não se engane, ela tem calorias que não são poucas, uma ou duas não faz mal, mas não vale comprar um potinho cheio e comer de uma vez, porque além de tudo, é uma delícia!

Veja o que diz a matéria:   Benefícios Castanha do Pará 

Kit Facial para o Inverno

Bom... então vamos ao que interessa, muita gente me pergunta o que eu uso, porque falam que eu não aparento a idade que tenho ( é os outros que falam heim gente... ) então vou postar o que faço no inverno.
No verão muda um pouco, é que no inverno é permito usar alguns produtos com ácido retinóico, que não é apropriado no Verão, principalmente para mim que amooooooooooo sol!!!!

Vamos lá:

A noite - intercalo 2 produtos:
Actine - Misturinha Milagrosa
Sabonete Hidrafil - Vitanol A

De manhã:

Actine quando usei na noite anterior a misturinha
Sabonete Hidrafil quando usei na noite anterior o Vitanol-A
Depois de lavar, aplicar o Hidrafil Anti-Aging, ele contém filtro solar, mas você também pode usar, depois do creme anti-idade, um filtro solar de potência maior,

Se você puder investir um pouco mais, faça o kit com os produtos da Mary Kay, trocando o Actine e Hidrafil Sabonete e Anti-Aging. São produtos maravilhosos!

Duas observações: NUNCA use a misturinha e o Vitanol-A duas vezes seguidas, e outra coisa, passe nas mãos também, me habituei a fazer isso e já percebo os resultados nas mãos, porque elas entregam muito a idade, e não esquecer de retirar o produto da mão e passar filtro solar pela manhã, é igual ao rosto, aahhhhh tem mais uma coisa quando se fala em "rosto" entenda-se também pescoço e colo, belezinha??? Já pensou o rosto lisinho, lindo e maravilhos, e o pescoço e o colo tudo enrrugado.... não dá né gente???

Lembrando que estou postando essa forma de manter a pele, porque sempre me perguntam, ok?

Qualquer duvida, mande um e-mail ou publique na pagina do face que eu respondo.

Actine

Esse é mais produto que tenho no armário do banheiro e faz parte dos meus "kits", sabonete liquido Actine da Darrow, limpa sem ressecar.
Ele  ótimo para quem tem pele oleosa e com tendência a acne, é importante para quem vai aderir a Misturinha Milagrosa (a que ja postei aqui) pois ela é bem consistência e cremosa, então esse sabonete ajuda para que não apareçam as indesejadas espinhas, e acredite não é porque você tem mais idade que elas não aparecem, eu tenho 47 anos e uso até hoje, porque se bobear elas aparecem.

Hidrafil Anti-aging

Essa linha de podutos eu tenho usado a um tempo, eu gostei muito dos resultados, gosto de trazer opções para vocês como já falei da Mary Kay, agora mostro essa linha, essa linha é da Stiefel, a mesma do Vitanol-A que é falei aqui no blog,  é encontrada em farmácias.

Logo mais vou postar sobre kit-verão e kit-inverno, os produtos que uso nessas épocas e essa linha está no kit.



                  Creme anti-idade, traz firmeza e suaviza as linhas de expressão

                                         

                            Sabonete líquido, limpa a pele sem deixar ressecada

Pantogar manipulado

Pantogar manipulado, são umas pilulas que contém substâncias que ajudam no crescimento e na elasticidade dos fios ( muito importante para um cabelo saudável ) eu fiz, e sinceramente não consegui tomar, falam que faz o cabelo crescer é ótimo para as unhas, mas o que ninguém fala é a dor de estômago que causa, eu não aguentei, era pra tomar 2 vezes ao dia, tentei tomar uma vez, mas mesmo assim não deu, a dor e a azia que causa são insuportáveis, portanto se você tem algum problema no estômago eu não aconselho. Procure um dermatologista para ver se existe alguma outra opção, o shampoo bomba ( que já postei aqui ) surtiu bastante efeito, meu cabelo cresceu bastante, está saudável, não cai, mas o Pantogar, nem pensar!

Se você quiser tentar, segue abaixo a receita, mas toda farmácia de manipulação já conhece, pelo a que eu fui eles já conheciam e já estavam a costumados a fazer.

Receita:

Vitamina B6 - 60 mg ( essa vitamina ajuda as células a respirarem e no metabolismo das proteínas, e é uma das vitaminas responsáveis pelo crescimento dos fios)
Pantotenato de Cálcio - 60 mg ( auxilia no crescimento, desenvolvimento e na reparação )
Queratina - 60 mg ( auxilia na resistência e elasticidade dos fios )
Cistina -20mg ( é um aminoácido natural que ajuda na oxidação e é rico em proteínas)
Paba - 20mg

Special Care Mega Dose

Como sempre vejo as novidades e compro para testar e passar para vocês, acho justo também postar coisas que usei e não gostei, então vi na perfumaria esse produto, Special Care Mega Dose Condicionador Fluido Selante Hidratação e Brilho, é da Aspa, a mesma da linha de secantes de esmaltes, daí vocês podem ter uma idéia, eu passei, realmente condicionou o cabelo ( é no cabelo seco ) porém o cheiro é impregnante!!! Cheiro de secante de esmalte, o cheiro não sai, fica no travesseiro e pra mim pelo mesmo deu até dor de cabeça. 

Aí vai de você se quer testar ou não, boa sorte!

Pele bronzeada o ano todo

Pele sempre luminosa e bronzeada, é isso que sempre vemos quando as celebridades aparecem, pois então... existe um segredinho, é o Prtty Peaushun Skin Tight Body Lotion, acessório ideal para acompanhar os looks de festas, o creme tonalizante (disponível em cinco cores) dá brilho, bronzeia, tensiona a pele, torna sua superfície homogênea e, com isso, ajuda a disfarçar imperfeições como flacidez e celulite. Feito com ingredientes naturais, como extrato de plantas, pode ser comprado online em sites como a Amazon.com, por cerca de US$ 30 dólares (algo como R$ 63, sem taxas).

 Link da loja:  Amazon.com - Loção bronzeadora.

Máscaras caseiras para o rosto

Algumas receitinhas milagrosas que podem te ajudar nos cuidados com a pele sem medo de contra-indicações.

Pepino (para olheiras): O pepino colocado nos olhos geralmente é gelado, o que provoca uma vasocontrição e, com isso, dá a impressão de que as olheiras melhoram, mas é apenas temporário, porque na verdade o que ajuda é o contato com o frio.

Chá de camomila (para olheiras): O chá gelado também ajuda temporariamente devido ao efeito calmante a ao resfriamento do local.

Mel com açúcar (para esfoliação): A mistura ajuda a deixar a pele mais macia, pois retira a camada mais superficial da pele. Pode ser usado uma vez por semana.

Clara de ovo (para hidratar): Pode causar um efeito lifiting momentâneo, dando uma sensação de estiramento da pele e melhora dos poros, mas o efeito não dura.

O que funciona:

- Para o rosto (efeito lifting)
Ingredientes:
1 ovo ( só a clara)
1 colher de sopa de amido de milho
Como fazer?
Bata a clara em neves e depois acrescente o amido de milho. Misture até ficar
homogêneo e aplique no rosto de 2 a 3 vezes na semana, deixando agir por 15 minutos.

- Esfoliante para rosto  (bom para peles com cravos)
Ingredientes:
5 colheres de sopa de açúcar
5 colheres de sopa de óleo de amêndoas
Como fazer?
Misture e aplique no rosto, colo e corpo 2 a 3 vezes por semana em movimentos circulares e suaves para não machucar.

- Creme hidratante
Ingredientes:
1/2 abacate
1 colher de sopa de azeite
2 colheres de sopa de mel
Como fazer?
Misture bem, aplique no rosto e deixe agir por 10 minutos. Enxague com água morna. 

 

13/04 - Dia do Beijo

Além de ser prazeroso, o beijo traz uma série de benefícios físicos e emocionais. O toque ardente dos lábios movimenta 29 músculos, provoca a pressão de até 12 quilos de um rosto contra o outro e eleva os batimentos cardíacos: eles saltam de 70 para 150 batimentos por minuto. Esse bombeamento sanguíneo aumenta a oxigenação das células, estimula as funções circulatórias e diminui a insônia e as dores de cabeça. A cada beijo de língua o corpo queima 12 calorias e a produção de hormônios aumenta. O nível de serotonina, substância química que dá a sensação de euforia e relaxamento, cresce. Por isso, beijar na boca acalma, ajuda a liberar sentimentos reprimidos, reduz o complexo de rejeição e alivia o estresse. Tudo em questão de instantes.

Bom... nem precisava de tantos benefícios né??? 

Chá de folha de oliveira

Esse chá foi indicação na loja que ja postei aqui de produtos naturais, eu comprei mais pelo fato que depois que retirei a vesícula, tenho muita asia e refluxo, me sentia inchada, mal mesmo, meu sistema digestivo estava lento demais, o atendente me recomendou este chá, porque ainda comentei que tinha engordado 8 kgs, e ele me falou que ajudava a emagrecer também, principalmente na gordura abdominal ( xô barriguinha... ), estou tomando faz uma semana e nada de asia e nem refluxo, estou me sentindo super bem, quanto a emagrecer ainda não vi resultado, também em uma semana não dá né? R$ 3,50 o pacotinho e com pouquinhas folhas eu faço uma garrafa térmica cheia.

Veja o que diz a matéria:  Chá de folha de oliveira

 

Esfoliação ou peeling capilar

O couro cabeludo acumula impurezas assim como a pele, são cremes, químicas e leave-ins que acabam por prejudicar o crescimento saudavel do cabelo.

Veja na reportagem tudo explicadinho: Esfoliação capilar

Na reportagem tem algumas marcas, eu uso da Éh e realmente faz uma diferença para os cabelos depois que isso virar uma rotina, é igual pele, tem que fazer esfoliação regularmente.

Sopas que alimentam e emagrecem.

Já que estamos chegando na época de sopinhas quentinhas, que tal unir o util ao agradável?
Tem tanta sopa e caldos gostosos e que alimentam, bem quentinho.... huuuuuuummmm! 

Não sei vocês mas eu adoooooooro uma sopinha, caldo ou cremosa, vai que é uma beleza!

Acesse o link e veja as maravilhas:    Sopas que emagrecem 

Light ou diet?

Ô vida dificil... a gente tem que saber um pouco de tudo para ficar bem.... mas vale a pena! Como o titulo da postagem já diz, light ou diet, você sabe qual a diferença? Os dois servem para emagrecimento? Veja a resposta abaixo.

Prestem atenção o que fala essa reportagem sobre alimentos diet e light, são bem diferentes e ao contrário do que se imagina os "diets" não são recomendados para dieta de emagrecimento, veja a reportagem.

Acesse o link:   Light ou diet?

Resuminho básico:

Diet:  para pessoas que apresentam condições metabólicas ou fisiológicas especificas como diabéticos e hipertensos.

Light:  para pessoas saudáveis que buscam produtos com menos calorias ou com quantidade reduzida de algum nutriente, ideal para dietas de emagrecimento.

Quando eu estava fazendo dieta, eu comprava muito margarina light, pão light, requeijão light, tudo light e todo mundo ficava me falando que isso era besteira, não é! Porque emagrecemos? porque comemos menos calorias do que gastamos, aí que ocorre o emagrecimento, então se você está comendo produtos light as calorias diminuem certo? Eu passei a tomar leite desnatado e confesso que isso nunca mais deixei, hoje não consigo tomar leite integral.

Mas vale lembrar, como sempre faço, que se alimentar saudavelmente também faz parte assim como uma atividade física.

 

Loja de produtos naturais

Entrei em uma lojinha hoje de produtos naturais, aqui no bairro mesmo, uma lojinha pequena e simples e pedi a semente de Chia, que vou experimentar, e quem me atendeu foi um senhor, se é que pode-se se chamar de senhor, ele tem cabelos grisalhos, porém me deu uma "aula" dos produtos que vende, ele conhece, sabe todos os benefícios, as vezes vc entra numa loja dessas pede alguma coisa o vendedor te entrega vc paga e nada mais, mas este não, conversou comigo, me explicou direitinho sobre os benefícios, olha... ganhou uma cliente, vou colocar o site aqui, porque tem umas coisa muito legais no site, e para quem mora aqui em São Bernardo, tem o endereço.

Acesse:   Nova Natural - Produtos Naturais 

Cha Branco em caixinha

Já falei do chá branco aqui, mas existia o incoveniente de ter que fazer o chá e para quem trabalha, as vezes o tempo é curto, encontrei no mercado essas opções, o grande com 1 litro e o menor com 250 ml, o sabor me surpreendeu (comprei o natural), parece um suquinho de maça.

Acho que é uma boa opção para quem tem o dia corrido, eu comprei o grande e coloco aos poucos em uma garrafinha, tem alguns que tem frutas, no caso do menor é de lichia, não sei dizer o sabor, se alguém souber me diga.

Facilidades no dia a dia são sempre bem vindas, não é verdade?

Combinando acessórios diferentes

As vezes dá um medinho de errar nos acessórios, principalmente quando queremos misturas as coisas, aí ta um exemplo, madeira, que é mais "jeans e camiseta" ou bermuda com rasteirinha, com dourado, que é mais sofisticado, fica uma mistura legal, para se usar numa festinha mais despojada, ou até mesmo em churrasco ( eu uso...) vai bem com camiseta branca ou até mesmo camisa branca, uma saia preta longa de malha, um vestidinho... e por ai vai, é usar a imaginação!!!

Momento artesanato - Fuxicos

Eu particularmente adoro essas "florzinhas" chamadas de fuxico, já fiz, coloquei em bolsa de praia e ficou o maximo, já coloquei em camiseta também e ficou show!

Veja o link passo a passo:   Fazendo fuxicos

Algumas imagens para te "inspirar", tem umas que parecem uma margarida, se eu achar o passo a passo, posto aqui.

Essa camiseta com uma saia preta, ta pronta para uma ocasião chiquérrima!

Guirlanda

Arvore de Natal

Alguns modelos

Receita de suco para acelerar o metabolismo

Um suquinho sempre vai bem...

Ingredientes
- ½ unidade de maçã vermelha
- ½ fatia fina de abacaxi
- ¼ pedaço pequeno de gengibre
- 1 colher (sopa) de hortelã
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 1 colher (chá) de chá  branco folhas secas ( se não achar pode ser aquele que postei de super-mercado)

Modo de Preparo
Faça o chá branco, deixe esfriar e bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva a seguir.

 

Metabolismo Lento

Quem nunca ouviu falar que depois de uma certa idade o metabolismo fica lento, por esse motivo é que as pessoas menos jovens (pra não dizer mais velhas, né?) acabam engordando.

O metabolismo é a forma como o nosso corpo processa as calorias que ingerimos. Na adolescência, o metabolismo funciona muito rápido, por esse motivo que alguns jovens ingerem grandes quantidades de alimentos  e continuam magros, eu conheço uns que #pElOaMorDeDeUs# como comem!!! e não engordam uma grama ( arghhhhhh!).  Mas após algum tempo, com o envelhecimento natural do corpo, as células de gordura queimam menos calorias do que as dos músculos (massa magra) e o metabolismo vai se tornando lento.

Bom, mas não se desesperem pois tem jeito sim!

Diquinhas basiquinhas:

- Não passar muito tempo sem comer, isso é péssimo, porque além de desacelerar seu metabolismo, dá dor de cabeça e pode causar problemas estomacais
- Agua gelada, a agua estando gelada o corpo gasta mais energia ( ou seja, mais calorias..) , para poder elevar a sua temperatura
- Chá Branco, que já falei aqui sobre ele, acelera o metabolismo, mas só se ingerido pelo menos 4 xícaras ao dia.
- Atividade física, essa está em todas as dicas para tudo!

O chá, eu fazia de manhã e colocava em uma garrafinha e ia tomando, na hora do almoço fazia outro chá e de novo ia tomando durante o dia.

É importante refazer o chá depois de no máximo 5 horas, porque depois desse período o chá ( na verdade o principio ativo, a Camellia Sinensis ) não faz mais efeito, ou então se pra você for mais fácil ir fazendo as dose unicas , melhor.
 

Cha Branco x Cha verde

Em 2009 perdi ( eliminei... pois quem perde pode achar...kkk) 13 kgs com o chá branco, cheguei a tomar o chá verde, porém vi mais efeito no chá branco.
Mas é o seguinte, é como falei pra todos que me perguntavam como eu tinha conseguido emagrecer, não adianta comer uma pizza inteira, se acabar no brigadeiro e no macarrão, mesmo caso que comentei no post do Gel.

Ai ai ai heim.... fechar a boca e exercio fazem parte, quando falo "fechar a boca" não quer dizer que você não pode comer mais nada, pode sim, eu até jantava, coisa que eu não fazia, a palavra é moderação, ok? 
combinado?



E o velho ditado que pra mim é um dos melhores para quem quer emagrecer, "Tomar café da manhã como uma rainha, almoçar como uma precisa e jantar como um plebeu" e como é sempre bom comer alguma coisinha entre estas refeições, para essas vale a do plebeu.

Branco x verde
Os dois são extraídos da Camellia sinensis. Então, o que faz o branco ser mais potente? O momento da colheita. Suas folhas são retiradas muito jovens, antes de entrarem no processo de oxidação. Nessa fase, quando ainda estão cobertas por uma penugem esbranquiçada (daí o nome chá branco), concentram catequinas e polifenóis - substâncias altamente antioxidantes e termogênicas (capazes de acelerar o ritmo do metabolismo) - numa dose 40% maior. Quer dizer que o chá branco pode emagrecer 40% mais que o verde? Ainda faltam estudos científicos comprovando todo esse poder. Mas os especialistas acreditam que a diferença é boa.

Adeus, gordurinhas
"Se o chá branco concentra mais substâncias termogênicas, conclui-se que tem um efeito emagrecedor maior", afirma a nutricionista Suzana Machado, da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo. Lucyanna Kalluf, farmacêutica especialista em fitoterapia e nutricionista funcional do Instituto Alpha, também em São Paulo, é ainda mais otimista: "O chá-verde aumenta em 4% o ritmo do metabolismo, segundo pesquisa publicada na conceituada revista American Journal of Clinical Nutrition, dos Estados Unidos. O branco pode acelerar em até 8%, de acordo com resultados clínicos". A nutricionista acrescentou o chá branco (1 litro por dia) no cardápio de dez pacientes e o verde no de outras dez mulheres. No final de um mês, o primeiro grupo, a do chá branco, emagreceu 6 quilos - 2 quilos a mais que o segundo, que perdeu 4 quilos. A diferença na cintura também foi bem interessante: 5 centímetros a menos contra 3. "Sabe aquela gordurinha que fica ao redor do umbigo? Sumiu mais facilmente com o chá branco", conta Lucyanna. Você é gulosa? Então tem mais um motivo para apostar nesse aliado. Ele inibe as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar, além de varrer as impurezas do organismo, o que também facilita (e muito) o emagrecimento. Tem mais: "O chá reduz a absorção das gorduras vindas dos alimentos", afirma a nutricionista.

Existem várias versões, eu tomava estes ( foto ) que vendem em mercado mesmo, tem uns que vendem em farmácia que são bem caros, mas o que vale é a planta, é como o remédio genérico, o que vale é principio ativo aqui no caso a Camellia Sinensis.

 

Vitanol A

 VITANOL – A é uma pomada medicinal a base de tretinoina, que ajuda no tratamento de estrias, espinhas e envelhecimento da pele. O medicamento age de forma intensiva, renovando as células da pele, provocando vermelhidão e descamando a pele nos primeiros dias.
O efeito peeling do produto faz com que as imperfeições da pele, manchas sejam aliviadas com o tempo até seu desaparecimento.
A pomada vem em três versões: com 0,01% de tretinoina indicada para tratamentos de acne e espinhas, com 0,25% de tretinoina para manchas de pele e imperfeições e a mais forte com 0,5% recomendada para tratamentos intensivos combatendo estrias e cicatrizes.
Mulheres grávidas não podem usar a pomada, pois pode ser perigoso para a formação do bebê por conter substâncias fortes em sua composição.

Eu uso o 0,25% alternando os dias, meu caso é para redução de linhas de expressão e marcas de acne, receita e forma de uso passado uma dermatologista, logo que comecei usar me meti a besta e passei 4 dias seguidos... minha pele começou a escamar e repuxar, aí voltei a usar conforme a indicação da médica, isso ja faz uns 4 anos, e quando acaba o verão eu uso, não gosto muito de usar no verão porque eu adooooooooooro sol, e é perigoso.